我們日常所 我們日常所食用的芝麻仁具有很高的營養價值，不僅在食用行業中有所建樹，在醫療以及美容方面也有很大的作用，為了讓人們能更清楚它的作用，下面我們一起看一下芝麻仁具有哪些營養價值。
我們日常所食用的芝麻仁具有很高的營養價值，不僅在食用行業中有所建樹，在醫療以及美容方面也有很大的作用，為了讓人們能更清楚它的作用，下面我們一起看一下芝麻仁具有哪些營養價值。
1、芝麻仁含有大量的脂肪和蛋白質，其中主要為油酸、亞油酸、棕櫚酸、花生酸等的甘油脂；又含甾醇、芝麻素、芝麻酚、葉酸、煙酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白質；還有膳食纖維、糖類、維生素a、維生素B1，B2、尼克酸、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分；
芝麻中的亞油酸(Linoleic、C18∶2)有調節膽固醇的作用。
2、芝麻仁中含有豐富的維生素E，能防止過氧化脂質對皮膚的危害，抵消或中和細胞內有害物質游離基的積聚，可使皮膚白皙潤澤，并能防止各種皮膚炎癥。
3、芝麻仁還具有養血的功效，可以治療皮膚干枯、粗糙、令皮膚細膩光滑、紅潤光澤。
關于芝麻仁的營養價值和微量元素介紹就到這里了，如果您還有其他疑問，請聯系我們！
關于芝麻仁的營養價值和微量元素介紹就到這里了，如果您還有其他疑問，請聯系我們！食用的芝麻仁具有很高的營養價值，不僅在食用行業中有所建樹，在醫療以及美容方面也有很大的作用，為了讓人們能更清楚它的作用，下面我們一起看一下芝麻仁具有哪些營養價值。
1、芝麻仁含有大量的脂肪和蛋白質，其中主要為油酸、亞油酸、棕櫚酸、花生酸等的甘油脂；又含甾醇、芝麻素、芝麻酚、葉酸、煙酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白質；還有膳食纖維、糖類、維生素a、維生素B1，B2、尼克酸、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分；
芝麻中的亞油酸(Linoleic、C18∶2)有調節膽固醇的作用。
2、芝麻仁中含有豐富的維生素E，能防止過氧化脂質對皮膚的危害，抵消或中和細胞內有害物質游離基的積聚，可使皮膚白皙潤澤，并能防止各種皮膚炎癥。
3、芝麻仁還具有養血的功效，可以治療皮膚干枯、粗糙、令皮膚細膩光滑、紅潤光澤。
關于芝麻仁的營養價值和微量元素介紹就到這里了，如果您還有其他疑問，請聯系我們！
